Употребление никотина через курение сигарет негативно влияет практически на все органы и системы человеческого организма . И это знают все курильщики .
Но рассмотрим ситуацию , когда человек рано начал курить , со школьных лет , и курит уже более 40 лет .
Вроде бы всё понятно , нужно бросить и всё . Ради здоровья и долголетия необходимо отказаться от всех вредных привычек .
Великий академик Павлов И.П. говорил : " Человек может жить до 100 лет . Мы сами своей невоздержанностью , своей беспорядочностью , своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот срок до гораздо меньшей цифры ".
Тут академик Павлов говорит и о вредных привычках ( алкоголь и никотин ) . Это , по его словам , безобразное обращение с собственным организмом . И тоже вроде бы всё понятно , нужно от всех вредных привычек обязательно отказаться .
Но вот , когда мы обращаемся к статистике бросающих курить старожилов , то здесь возникает некоторое недоумение . По статистике процент бросивших курить старожилов никотина составляет всего 15% . Это те , кто имеет стаж курения более 40 лет .
Но бросить курить пытались 80% среди всех этих курильщиков . Но , не получается ! Не получается потому , что никотин является наркотикоподобным веществом , а мозг человека , привыкший за 40 лет к наркотику и , включивший наркотик в обмен веществ , не желает изменять свой гомеостаз . Ведь за такое время каждая клеточка организма содержит в себе частички никотина . И выводиться из организма этот никотин будет более 6 месяцев .
А разве сможет пожилой человек выдержать борьбу с наркотиком 6 месяцев . Чаще всего отказываются от этой затеи уже на третий или четвёртый день абстиненции .
И пытаются эти люди вновь и вновь бросать курить , применяют табексы и другие таблетки , но наркотик оказывается сильнее !
И в последее десятилетие многие врачи стали давать рекомендацию этим людям курить не бросать !
Кажется странным ? Вовсе нет , если принять во внимание бешеный стресс , получаемый организмом пожилого человека . Чаще всего люди к 50 годам имеют уже букет хронических заболеваний . И после бросания никотина многие из этих болезней обостряются . А иногда и появляются новые .
Ведь в 50 - 60 лет тяжело переносить многомесячный стресс . Может возникать и бессонница и неврозы , и болезни желудочно-кишечного тракта , и болезни сердечно-сосудистой системы , и онкологические заболевания . И это всё , как результат сильного стресса от никотиновой абстиненции . Ведь психологическая абстиненция может длиться более года . Не всякий выдержит такое .
А есть ли положительный результат у 15% старожилов никотина , которые ценой неимоверных усилий всё же бросили ?
Да , половина из этих 15% отмечают улучшение качества жизни , лучшее дыхание , исчезновение кашля и мокроты по утрам , улучшение памяти . Но , когда их спрашиваешь , смогут ли они вновь пройти этот путь претерпевания никотиновой абстиненции , то многие мотают головой в знак отрицания .
А другая половина получила обострение хронических заболеваний и присоединение к ним ещё и других болезней .
Таким образом , всё очень и очень относительно .
Но что-то нужно сделать для здоровья завсегдатаям курения ?! Что-то нужно !
Самым популярным решением является постепенное сокращение числа выкуриваемых в день сигарет . Методика простая : каждую неделю сокращение на одну сигарету . Сокращение от стандартной нормы . Никакого напряжения и перенапряжения это не вызывает . До определённого момента . А момент этот у каждого свой !
Кто-то может спокойно дойти до 7 сигарет в день , а кто-то даже до 3 . Это всё индивидуально .
Но наркологическая практика показала , что через какое-то время при стрессовой ситуации этот курильщик вновь поднимает дозу до своего стандартного уровня .
Поэтому , лучше снизить дозу до 10 сигарет ( пол пачки ) и зафиксировать данный уровень !
Но это всё просто рекомендации . Многое зависит от мотивации человека . У нас было несколько пациентов 60 - летнего возраста со стажем курения более 40 лет , которым удалось навсегда бросить никотин . Далось это очень и очень тяжело . Они первый месяц выпивали ежедневно по 10 разных таблеток . Но получилось ! Всё решила мотивация !
Если мотивация слабая , то лучше курильщику со стажем просто уменьшить количество сигарет . И этим ограничиться !
Подводя итог : Если стаж курения 40 лет и более,то бросить никотин можно , но нужно взвесить за и против , оценить влияние подводных камней , приобрести мощную мотивацию и решимость . А вот нужно ли это Вам ?
PS : Через некоторое время после написания статьи позвонила женщина из другого города и рассказала свою историю .
Ей за 60 лет , пенсионерка , курила более 45 лет . Весной 2024 года решила бросить вредное потребление никотина совсем . Промучилась бессонницей и тревогой две недели , но всё же бросила .
А в августе стало всё хуже и хуже . Хуже с каждым днём . Тоска , уныние , апатия , вялость , слабость , головокружения . Постоянно стала плакать , хотя ранее никогда не плакала . Обратилась к психиатру по месту жительства . Поставили диагноз Депрессия и посадили сначала на седативные с транквилизаторами , а затем и на антидепрессанты . Ходит ежедневно на дневной стационар , ставят капельницы . Но улучшения никакого нет , только хуже , несмотря на лечебные процедуры в течение месяца . Не знает , что делать . А врачи дневного стационара только плечами пожимают и всё . На начало октября 2024 года никакого улучшения , лишь негатив .
Да , вероятнее всего , симптоматику даёт именно развившаяся депрессия . Но триггером и этиологическим фактором для формирования депрессии явилось резкое бросание употребления никотина и развившаяся психическая абстиненция , а затем и депрессия с выраженной симптоматикой . Вот вам пример из жизни о негативном влиянии отказа от курения после 45 лет употребления !